泳法レッスンやトレーニング方法などをコーチと1対1でご利用いただけます。プライベートレッスンは予約制です。レッスン時間の中からお客様のご都合のよい時間をお選びください。

女優やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍しているｍｉｋａｃｏ氏がプロデュースするプログラムです。このプログラムはカラダの深い部分の筋肉を鍛えることができるため、骨盤の歪みが気になる方にオススメのプログラムです。

アメリカの最新のヨガと東洋の整体のエッセンスをコラボレーションしたオリジナルのヨガです。このプログラムはカラダのバランスが気になる方にオススメのプログラムです。

アクティブに動き全身を使うため、強くしなやかな筋肉をつけることができます。呼吸にも意識を向けるため、心の静けさや安定も得られます。そしてレッスンが終ったあとには充実感を感じることもできます。

ベリーダンスはもともと新しい生命を生み出す母体の賛美や豊穣を祈願して踊られたダンスです。そのため、ダンススタイルも腰や腹部をくねらせたりする動きが多く、女性の美しさを最大限に引き出すことができるダンスです。ダンスを楽しみたい方だけでなく、ウエスト周りをシェイプアップしたい方にもおすすめのプログラムです。

このプログラムは「バレエ・ヨガ・ピラテス・コンディショニング」の要素をバランスよくコラボレーションしています。そのため、コアを意識し姿勢の改善やスタイルアップを目的とする方にオススメのプログラムです。