スイミングスクール：スポーツクラブNAS白井

スイミングスクール：NAS白井

スイミングスクールのご紹介

はじめよう！　潤いに満ちた健康生活

運動する楽しさ、上達・目標達成の喜び、クラブの仲間たちと過ごす
楽しい時間、そして、日々健康を享受できることのありがたさ・・・

クラブライフを通じて手に入れる多くの喜びは、あなたのライフ（＝人生・命）
に潤いを与え、そして、より一層の充実をもたらせてくれることでしょう

NAS白井は皆様の健康生活を応援します！

開講しているスクールのご紹介

エンジョイコース

会員種類に応じた所定の曜日・
時間内であればいつでもご利用
になれるフリータイム制
レベル別の泳法指導にメニューも
多彩な水中エクササイズなど
無料レッスンも充実

流水健康コース

水を強力にかく拌することで
起こる毎分1000回の振動波と
毎秒100万回の超音波によって
皮膚や筋肉、内臓を刺激！
少ない運動量でも高い健康・
美容促進効果が得られます

NASオープンカレッジ

会員登録不要で学びたいことを
ピンポイントで学べる
短期集中型プログラム

コース一覧

会員種類		対象	利用時間	特徴
エンジョイコース	正会員	成人（中学生からご利用可）	火～金　9：30～14：00 　　　　　 19：30～22：15 土　　　　9：30～14：00 　　　　　19：15～22：15 日・祝　　9：30～17：30	＜フリータイム制＞会員種類に応じた所定の曜日・時間内でしたらいつでもお好きなだけ施設をご利用になれます＜フリーコース常設＞水泳用・ウォーキング用それぞれご用意しております＜プログラムレッスン＞時間割制。レベル別の泳法指導の他、水中ウォーキングやアクアビクス、腰痛予防体操など、無料レッスンも充実しております ※下段にレッスン解説があります
	学生会員	学生（中学生からご利用可）	火～金　 9：30～14：00 　　　　　 19：30～22：15 土　　　　9：30～14：00 　　　　　 19：15～22：15 日・祝　　9：30～17：30
	平日昼会員	成人（中学生からご利用可）	火～金　 9：30～14：00 ※祝祭日はご利用不可
	平日午後会員		火～金　 12：00～14：00 ※祝祭日はご利用不可
	ホリデイ会員		土　　　　9：30～14：00 　　　　　 19：15～22：15 日・祝　　9：30～17：30
	ナイト会員		火～金　 20：00～22：15 ※祝祭日はご利用不可
	手ぶら会員		火～金　 19：30～22：15 ※祝祭日はご利用不可	◆水着・帽子・ゴーグル・タオルのレンタル・パック付
流水健康コース	月４回	成人（中学生からご利用可）	火　　　　 10：15～11：00 　　　　　　14：00～14：45 水　　　　11：30～12：15 　　　　　　20：45～21：30 木　　　　 11：30～12：15 金　　　　 20：45～21：30 土　　　　 10：15～11：00 ※祝祭日は休講	◆ダイエット、内臓機能や血行・代謝の改善、関節痛・リウマチの緩和・美容促進などに効果抜群！ ◆専用装置によって水を強力にかく拌することで起こる、毎分1000回の振動波と毎秒100万回の超音波が皮膚や筋肉、さらには内臓を刺激！少ない運動量で高い身体効果が得られます ◆激しい運動が無理な方、リハビリ目的の方にもオススメ ◆泳いだり、もぐったりしないので泳ぎが苦手な方でも安心してご参加になれます ◆月回数分、時間割のお好きなレッスンにご参加になれます
流水健康コース	月８回	成人（中学生からご利用可）
ＮＡＳオープンカレッジ	成人スイムスクール	成人（中学生からご受講可）	水・金　　 13：00～14：00　　　　　　　【初級】　　　　　　14：00～15：00 　　　　　　【中級】 ※祝祭日は休講	◆会員登録は不要 ◆専属コーチによる2カ月1サイクルの水泳教室 ◆【初級】水なれ～初歩クロールによる２５ｍ完泳 ◆【中級】４泳法の習得・フォームの矯正　※練習泳法はご要望に応じます　 ◆ビデオ撮影によるフォーム確認も可能です ◆レッスン回数・・・（週1回・月4回）×2
ＮＡＳオープンカレッジ	プライベートレッスン	成人（中学生からご受講可）	水・金　　 14：00～14：30 ※祝祭日は休講	◆会員登録は不要 ◆コーチとマンツーマンのポイントレッスン ◆レッスン内容はご要望に応じます ◆30分の延長も可能（料金は倍になります）