スイミングスクール：NAS光が丘
スイミングスクールのご紹介
POOL---水のパワーを実感---
水の抵抗により陸上では意識しづらいコアな部分を強化できます。
◆しなやかなカラダをつくります
◆陸上よりも楽に効果的な運動ができます
◆肩こり・腰痛の解消が期待できます
◆体温調節機能の向上が期待できます
健康的なカラダづくりにNASのプールがおすすめです！！
スイミングスクール クラス紹介
大人の水泳教室
水泳は年齢に関係なく始められます、まったくプールに入ったことのない方から、自己流の泳ぎ方を直したい方まで、安心のＮＡＳカリキュラムに沿って親切丁寧にレッスン致します。ぜひ一度体験ください。
振替も可能です。
| 対象 | 回数・時間 | 開催日時 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 中学生以上 | 週１回×月4回60分 または 週2回×月8回60分 |
火 | 13：00～14：00 |
| 19：30～20：30 | |||
| 水 | 10：30～11：30 | ||
| 11：30～12：30 | |||
| 木 | 10：30～11：30 | ||
| 11：30～12：30 | |||
| 20：00～21：00 | |||
| 金 | 13：00～14：00 | ||
| 土 | 20：00～21：00 | ||
| 日 | 11：00～12：00 | ||
マタニティスイミング
泳ぐことで筋力アップ・水中座禅で呼吸法の習得、リラクゼーション。
初めてママでも、安心して受講できます。泳げなくても大丈夫です。
※見学随時受付中！
| 対象 | 回数・時間 | 開催日時 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 16週以降の妊婦の方 | 週１回×月4回60分 または 週2回×月8回60分 |
火 | 12：00～13：00 |
| 金 | 12：00～13：00 | ||
プライベートレッスン
幼児から大人まで受講可能な大人気レッスン。顔付けができなくても大丈夫！泳げる人もさらにこれでスキルアップ！！
マンツーマンレッスンだからこそ・・・あなたのご要望にお応えします！
◎予約制となりますので、詳しい日程は店舗へお電話にてお問合せ下さい。
| 対象 | 回数・時間 | 開催日時 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 幼児から成人の方まで | 1回30分 | 木 | 14：30～15：00 |
| 18：15～18：45 | |||
| 金 | 14：30～15：00 | ||
| 18：15～18：45 | |||
| 土 | 14：30～15：00 | ||
| 18：15～18：45 | |||
| 日 | 14：30～15：00 | ||
| 18：15～18：45 | |||
