スイミングスクール：NAS西船橋
スイミングスクールのご紹介
おとなのスイミングスクール
基礎からしっかり学びたい・より美しく泳ぎたい方には成人スイムスクール、準備体操・水泳による腹式呼吸練習・運動不足解消などを行うマタニティスイミングを開講しています。
スイミングスクール クラス紹介
水中機能活性クラス
水の特性を活かした練習を行い身体のバランスを整えます。
| 回数・時間 | 開催日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 週１回×月4回60分 週2回×月8回60分 |
金 | 9：30～10：30 | 定員20名 会員 |
初級クラス
水なれ・クロール・初歩の背泳ぎを練習します。
| 回数・時間 | 開催日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 週１回×月4回60分 週2回×月8回60分 |
水 | 9：30～10：30 | 定員7名 |
| 金 | 20：00～21：00 | ||
中級クラス
背泳ぎ・平泳ぎ・初歩のバタフライを練習します。
| 回数・時間 | 開催日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 週１回×月4回60分 週2回×月8回60分 |
火 | 9：30～10：00 | 定員9名 |
| 14：00～15：00 | |||
| 水 | 20：00～21：00 | ||
| 金 | 20：00～21：00 | ||
| 土 | 14：00～15：00 | ||
泳法修正クラス
バタフライの練習・各種泳法の修正を行います。
| 回数・時間 | 開催日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 週１回×月4回60分 週2回×月8回60分 |
火 | 9：30～10：30 | - |
| 水 | 20：00～21：00 | ||
| 木 | 9：30～10：30 | ||
| 金 | 14：00～15：00 | ||
マタニティースイミング
妊娠中の運動不足解消、水泳による腹式呼吸の練習を行い、出産後の体力回復力をつけます。
| 回数・時間 | 開催日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | ||
| 週１回×月4回60分 週2回×月8回60分 |
火 | 12：00～13：00 | 安全の為、入会は17週目からになります。 |
| 金 | 12：00～13：00 | ||
