水中運動教室

関節に負担をかけずに筋肉作りができ、骨に刺激を与えることで骨粗しょう症を防ぐ効果があります。
運動経験のない方、腰痛・膝痛持ちの方、体力のない方でも安心して運動する事ができます。
レッスン30分前・レッスン後45分、ご自由にサウナ、お風呂がご利用いただけます（会員と併用）。
※アクアミットが必要となります。当店にて注文できます。