肩の痛み、腰の痛み等に効果的なオリジナルプログラム「からだのサビおとし」プログラムのご紹介

プログラムの内容と実施している事業所について

60分のストレッチ体操（バランスボールを活用する、マットの上でストレッチ）を行います。プロの手によって指導を受けることで普段では動かせない筋肉・関節の伸縮が活発になります。この繰返しを行うことで、からだにたまったサビを少しずつ落として行くという、シンプルかつ効果的なプログラムです。

内容（１）シンプルなプログラム→継続して受けられる
継続することで効果が出るプログラムです。みなさまが安心して継続できるよう、プログラムをシンプルにしてキツイ運動にならないよう心がけております。

内容（２）ストレッチ体操→ご自宅での継続も可能
からだのサビを効果的に落とし続けるために、ご自宅でも少しずつ実施していただけることを心がけております。

内容（３）あんま師ならでは独特なストレッチ
からだを効果的に動かす・健康を持続することを研究しているあんま師ならではのストレッチ体操です。普段ではお気づきいただけないような関節・筋肉の収縮を実現します。