参加される方がいつまでも健康にいきいきと生活できるように

(1) 体のバランスを保つ為のトレーニング（筋力・バランス能力・柔軟性）向上
(2) 呆け防止の為のトレーニング（頭脳活性）
(3) グループダイナミックスでのトレーニング（仲間づくり）

上記3点をコンセプトにプログラムをご提案いたします。

各種プランのご案内

下記の内容以外にも、ご要望に応じてオリジナルでプランをプロデュース致しますので、気軽にお問い合わせください。

• 年齢制限はありますか？
• 年齢制限はございません。最高齢では90歳代の方が参加した事例もあります。インストラクターと一緒にグループで無理なく運動していきますので、仲間づくりが 出来、アットホームな雰囲気の中、マイペースにご参加頂けます。
• どんなプログラムがありますか？
• プログラムは、無理なく、楽しんで、日常動作が楽になるような、身体づくりを目指し構成されています。はじめての方でも気軽に参加できる、イスに座ってのリズム体操や、フラダンス、太極拳、マットストレッチ、ヨガ等があります。