ご見学は完全予約制と
なっております。
事前にご予約の上、
下記の時間帯にて
施設見学が可能です。
～ (日・祝除く)
営業時間
- 平日
- ～
- 土
- ～
トレーニングをする前に、ウオーミングアップのストレッチをするよう勧められたので、ジムのスタジオエリアに来ました☆
大きな鏡で自分の姿勢を確認しながら、いつもの様に自分でストレッチ。今日はがんばれそう☆
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写真をクリックすると、大きいサイズの写真を見ることが出来ます。 |
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ストレッチで軽く身体がほぐれたところで、次に有酸素運動とジムのマシンを勧められました。
初めて見る本格的なマシンだから使い方がわからなかったけど、トレーナーの方に教えてもらいながら色々試してみました。
私は着物も着るから「背筋ピーン」を意識したトレーニング。目指せ見返り美人☆
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シミュレーションゴルフって聞いて、何となく昔やったテレビゲームのゴルフを想像してたけど、これ画面が超リアルで綺麗なんです！
しかも、画面の傾斜に合わせて自分の足元が傾くんですよ！！
動くなんて聞いてなかっからビックリしちゃいました。
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最後は、トレーニングの疲れが明日に残らないように、トレーナーの方に付いてもらうパートナーストレッチ。自分では伸ばせない個所をストレッチ出来て、全身がほぐれた感じです。
これ、効きます！
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