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サービス&プログラム

フィットネスクラブは、楽しく体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所。
健康的な体作りを無理なく続けるために、NASは楽しみながらエクササイズすることが一番だと考えます。

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豊富なフィットネスプログラムをご用意し、スタッフがお一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますので、ご自分のペースで無理なく楽しく続けられます。

フィットネスプログラム

ジム

コース名 説明

基礎トレーニングプラン

体力や目的に合わせて選べるベーシックな体づくりプラン。ご要望に応じてトレーナーによるアドバイスも。

オプショントレーニングプラン(有料)

専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の体づくり。運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなどお客様の目標達成を万全サポート。

スタジオ

コース名 説明

ヨガ系

体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と体のバランスを整え、美しさを引き出すヨガプログラム。

エアロビクス系

リズミカルに楽しく体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。

バランス系

筋力トレーニングで代謝をアップ。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。

調整系

体幹バランスの調整を中心にさまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。

ダンス系

豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく体を動かしながら効果的にシェイプアップ。

オリエンタル・カルチャー系

古くから伝わる東洋系の健康法で、無理なく参加できるプログラム。ゆっくりした動きで体全体をメンテナンス。

ラディカルフィットネス

アルゼンチンをはじめ世界各国で人気を集めている、多彩なクラスが魅力のスタジオフィットネス。

プール

コース名 説明

スイミング

水に慣れることから、正しい泳ぎ方を身につけて大会に出場するまで、幅広いクラスを用意したプールプログラム。

アクアフィットネス

浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に体づくりができる水中プログラム。プールの中で動く楽しさを体感。

リラクゼーション

コース名 説明
ジャグジー バイブレーションバスがひと泳ぎした後の疲れをほぐします。
エクササイズの後などにご利用ください。
ミストサウナ 肌に優しいスチームが心地よいミストサウナ。
デリケートな肌やのどには刺激を与えずに発汗作用が得られます。
マッサージプール 心地よい泡の刺激で筋肉をやさしくほぐします。
お風呂 温浴、冷浴、ジェットバスがございます。
サウナ 新陳代謝促進効果のある、室温が80~90℃のドライサウナがございます。
人工温泉 ゲルマニウム鉱石の人工温泉を完備。
冷え性、肩のこり、腰痛、疲労回復に効果がございます。
マッサージチェア 運動後のリラクゼーションに、お気軽にご利用ください。

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スクール

コース名 説明

スイムスクール

「息つぎが上手になりたい」「もっと泳げるようになりたい」などの悩みを解消。個人のレベルに合わせて、無理なく丁寧に指導。

アクアリメイクボディ

水のチカラを借りて心と体をリラックス。美しい姿勢づくりに効果的な、NASオリジナルのアクアプログラム。

トライアスロンスクール

トライアスロンに出場されている方、これから目指す方を対象としたプログラムです。“安全で、楽しく、上達する”をモットーに指導いたします。

エンデュランススイム

ゆっくりキレイに泳ぐ方法を学び、健康増進や心肺機能の向上を目指すクラスです。水泳でシェイプアップしたい方にもオススメです。

キッズスクール

キッズスクールについてはこちら

有料サービス

コース名 説明

ホットヨガスタジオ美温

今話題の富士山溶岩石で作られたマグマスパスタジオ。一般的なホットヨガスタジオとはまったく違う、マグマスパの驚きの効果を実感してください。
アロマトリートメント アロマの香りが漂うプライベートな空間でカラダを癒していただけます。ボディはもちろんフェイシャルやハンドマッサージもご利用いただけます。
【営業時間】
火曜~土曜 14:00~22:00
東洋医学整体 鍼灸師による東洋医学整体の施術を行っております。適応症は肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々ですので、気になる方は一度ご相談ください。
【営業時間】
木曜 16:00〜20:00

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