豊富なフィットネスプログラムをご用意し、スタッフがお一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますので、ご自分のペースで無理なく楽しく続けられます。

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フィットネスプログラム

※表示価格は全て税込となります。

ジム

コース名	説明
基礎トレーニングプラン	体力や目的に合わせて選べるベーシックな体づくりプラン。ご要望に応じてトレーナーによるアドバイスも。
オプショントレーニングプラン（有料）	専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の体づくり。運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなどお客様の目標達成を万全サポート。 【パーソナルトレーニング】 30分　3,960円 45分　5,940円 60分　7,920円 加圧　30分　5,500円 パーソナルトレーニングの利用には、ご登録とご予約が必要です。 まずは当クラブまでお気軽にお問合せください。

スタジオ

コース名	説明
エアロビクス・ステップ系	リズミカルに楽しく体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。
ヨガ・ストレッチ系	体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すプログラム。
ピラティス・調整系	体幹、骨盤の調整を中心に、さまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。
トレーニング系	筋力トレーニングで代謝アップ、ボディメイク体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。
ダンス系	豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。
格闘技系	格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。

プール

コース名	説明
スイミング	水に慣れることから、正しい泳ぎ方を身につけて大会に出場するまで、幅広いクラスを用意したプールプログラム。
アクアフィットネス	浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に体づくりができる水中プログラム。プールの中で動く楽しさを体感。

リラクゼーション

コース名	説明
ジャグジー	バイブレーションバスがひと泳ぎした後の疲れをほぐします。 エクササイズの後などにご利用ください。
ミストサウナ	肌に優しいスチームが心地よいミストサウナ。 デリケートな肌やのどには刺激を与えずに発汗作用が得られます。
お風呂	広い浴槽で足を伸ばしてゆったりリラックス。心身ともにほぐれます。
サウナ	新陳代謝促進効果でたっぷり発汗。身体の中からリフレッシュできます。

アミューズメント

コース名	説明
ゴルフレンジ	初心者の方も気軽にご利用できる室内ゴルフレンジがございます。

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有料サービス

コース名	説明
ホットヨガスタジオ美温	今話題の富士の溶岩石で作られた新感覚ホットヨガスタジオ。一般的なホットヨガスタジオとは全く違う驚きの効果を実感してください。
エステ＆ボディケア NAS大崎	「からだの中から、きれいが目覚める。」 いま、美しさのあり方が変わりはじめています。外見の容姿を磨くだけで満たされる時代では、もうありません。 からだの内と外。その両面から美しさを引き出すのが、NASの考えるエステティック・ボディケアです。
トライアスロン スクール	日本最大級のトライアスロンスクール。 NASトライアスロンスクールでは“安全で、楽しく、上達する”をモットーに指導いたします。 スポーツクラブＮＡＳ大崎での開催クラス 【朝クラス（レベルアップコース）】 【月曜日 6:30〜8:00（スイムレッスン）】 【土曜日 8:00～9:30（スイムレッスン）】

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レンタル

※表示価格は全て税込となります。

タオルセット(バスタオル・フェイスタオル)・ ウェア上・ウェア下・シューズ・ 水着・キャップ

各300円

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