専門トレーナーがマンツーマンで行うストレッチ。

NAS認定のトレーナーが、ひとりでは伸ばす事が大変な筋肉や動かしにくい関節を正しく安全に、一人ひとりに合わせた方法や強さでストレッチいたします。
体のゆがみや、肩こり、腰痛などの解消に効果的。また、マシンを使った本格的なトレーニングや、プールで泳ぐ前のウォーミングアップにもおすすめです。

対象者：すべての方
所要時間：20分～