MOSSA｜スタジオ｜【スポーツクラブNAS】スポーツジム・フィットネスクラブなら

アメリカ発、北米では700以上の施設で導入実績がある、シンプルで楽しく、安全で効果的なグループエクササイズ。

バーベルを用いた筋力トレーニングを行なうグループパワーや、格闘技の動作を取り入れたグループファイト等、エキサイティングな音楽に合わせて、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように綿密に設計されたプログラムです。
3ヶ月ごとにプログラムがリリースされ、飽きずに続けられます。

対象者：すべての方
所要時間：30分～

バーベルを用いた、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されるプログラム。

格闘技とボクシングの動作を融合したプログラム。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。