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ヨガ系

体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と体のバランスを整え、美しさを引き出すヨガプログラム。

初心者向けの「やさしいヨガ」、メリハリボディをつくる「パワーヨガ」など、体力や目的に応じて選べる多彩なヨガプランをご用意。
呼吸法とポーズを組み合わせることで心身のバランスを整え、ナチュラルな美しさを引き出します。シェイプアップはもちろん、リラックスしたいときにもおすすめです。

特長

  • ダイエット
  • 太りにくい体作り
  • 脂肪燃焼
  • お腹周りのシェイプアップ
  • 筋力アップ
  • ボディメイク(シェイプアップ・筋量/筋力アップ)
  • 自律神経の調和

こんな方におすすめ

  • 心身ともにリフレッシュしたい方
  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 体を引き締めたい方

ヨガ系一覧

コース名 説明
やさしいヨガ やさしいポーズを中心に、初めてヨガに挑戦する方におすすめ。
リラックスヨガ ゆっくりポーズを行うことで、からだのバランスを整えながら心と体を浄化します。
ハタヨガ ヨガのポーズと呼吸法を中心とした、スタンダードなヨガのプログラムです。
骨盤調整ヨガ 骨盤周りの筋肉を整える動きを多く行い、体のバランスを整えます。
パワーヨガ ボディメイクを目的としたポーズを組み合わせて行います。
ニューヨークヨガ 呼吸を意識しながら、ボディメイクに効果があるポーズを組み合わせたスタイルのヨガです。
ホットヨガ 温かい環境の中でヨガを行うことでたくさんの汗をかき、達成感、爽快感を味わうことができるヨガです。
デトックスヨガ 体の毒素排出を促しながら代謝力を高めていきます。脂肪の燃焼にも効果が期待できます。
グラヴィティヨガ 補助具(アングルドボルスター)を使って行うヨガ。体が硬い方やヨガが初めての方にもおすすめです。

※有料

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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