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  • 社員の健康が、
  • 会社の元気だ。

会社を元気に、強くする。「健康経営」始めませんか?

従業員の健康に投資することで、企業価値を向上させる。それが「健康経営」の考え方です。
従業員が健康で元気であれば、生産性が自ずと高まり、結果的に業績や株価向上に繋がると期待されています。

新型コロナウイルスの流行を機に、在宅ワークなど新しい生活様式が普及したことで、従業員の健康管理はより難しい問題となりました。
在宅ワークや自粛が続く今日においては、従来以上に個人による健康管理の重要性が高まるため、健康に関する正しい知識を得ることはコロナ禍以降の健康経営として、最初に取り組まなければならない課題と言えます。

NASの企業フィットネス

スポーツクラブNASでは、出張はもちろんオンラインでも様々なサービスをご用意しています。
感染症対策や在宅ワークの方でも安心して健康増進に取り組んでいただけます。

ONLINE SERVICE

オンラインサービス

感染症予防に加えて、遠隔地の方でもご参加いただけます。
動画プランとライブプランからお選びいただけます。

都合の良い時に参加できる
動画プラン

料 金
動画レッスン
¥28,600 〜/ 1
動画セミナー
¥71,500 〜/ 1

録画済みの動画をご覧いただくため、各自のご都合の良い日時にご参加いただけます。

動画レッスン

  • オフィス&ホームストレッチ (全20本)
    1. (オフィス)首肩まわりのストレッチ
    2. (オフィス)体側のストレッチ
    3. (オフィス)肩甲骨まわりのストレッチ
    4. (オフィス)腰痛予防改善のストレッチ①
    5. (オフィス)腰痛予防改善のストレッチ②
    6. (オフィス)肩甲骨エクササイズ
    7. (オフィス)二の腕エクササイズ①
    8. (オフィス)二の腕エクササイズ②
    9. (オフィス)下半身エクササイズ①
    10. (オフィス)下半身エクササイズ②
    11. (ホーム)呼吸を意識したお腹のトレーニング
    12. (ホーム)インナーマッスルのトレーニング 〜初心者〜
    13. (ホーム)インナーマッスルのトレーニング 〜上級者〜
    14. (ホーム)体幹トレーニング①
    15. (ホーム)体幹トレーニング②
    16. (ホーム)体幹トレーニング③
    17. (ホーム)肩甲骨エクササイズ
    18. (ホーム)お尻のトレーニング①
    19. (ホーム)お尻のトレーニング②
    20. (ホーム)スクワットトレーニング
  • 中野ジェームズ修一の5分間エクササイズ (全25本)
    1. 肩凝り① 『肩全体の動的ストレッチ』
    2. 肩凝り② 『首と肩甲骨周辺の動的ストレッチ』
    3. 肩凝り③ 『僧帽筋中部・下部のストレッチ』
    4. 肩凝り④ 『僧帽筋上部、板状筋のストレッチ』
    5. 腰 痛① 『大臀筋と腰背部のストレッチ』
    6. 腰 痛② 『大臀筋と腸腰筋のストレッチ』
    7. 腰 痛③ 『腰背部全体の動的ストレッチ』
    8. 腰 痛④ 『骨盤周辺の動的ストレッチ』
    9. 腰 痛⑤ 『腰痛にならない座り方、物の持ち上げ方の解説』
    10. 運動不足解消(有酸素運動)① 『下肢全体のトレーニング(初級)』
    11. 運動不足解消(有酸素運動)② 『下肢全体のトレーニング(中上級)』
    12. 脚を鍛えて疲れない太らない身体づくり① 『下肢全体のトレーニング(初級)』
    13. 脚を鍛えて疲れない太らない身体づくり② 『下肢全体のトレーニング(中上級)』
    14. 姿勢改善(猫背)① 『菱形筋のトレーニング』
    15. 姿勢改善(猫背)② 『菱形筋、脊柱起立筋のトレーニング』
    16. 二の腕を引き締める(女性版)① 『上腕三頭筋、三角筋後部のトレーニング』
    17. 二の腕を引き締める(女性版)② 『上腕三頭筋のトレーニング』
    18. 足の疲れをとる① 『下腿三頭筋、脛骨筋、足底筋のストレッチ』ver1
    19. 足の疲れをとる② 『下腿三頭筋、脛骨筋、足底筋のストレッチ』ver2
    20. Tシャツの似合う体になる(男性版)① 『大胸筋のトレーニング(初級)』
    21. Tシャツの似合う体になる(男性版)② 『大胸筋のトレーニング(中上級)』
    22. ヒップアップ(女性版)① 『大臀筋のトレーニング(初級)』ver1
    23. ヒップアップ(女性版)② 『大臀筋のトレーニング(初級)』ver2
    24. お腹を引き締める① 『腹斜筋と腸腰筋のトレーニング(初級)』ver1
    25. お腹を引き締める② 『腹斜筋と腸腰筋のトレーニング(初級)』ver2

動画セミナー

  • 生活習慣病予防
  • 健康的に減量するための食事術
  • 良質な睡眠習慣で疲労回復をする
  • マインドフルネス
  • オフィスワーカーのための食事術

※視聴可能期間1か月間。

臨場感あふれるレッスン
ライブプラン

料 金 ¥110,000 〜/ 30

ZOOMなどのビデオチャットツールを使用して、セミナーやレッスンを開催します。講師とのコミュニケーションを通じて臨場感のある講義をお届けします。

ライブレッスン

  • 最高に気持ちいい「ストレッチプログラム」
  • 明日からあなたも走りたくなる「マラソンの始め方(実技編)」
  • 『世界一やせる走り方』著者監修「目から鱗のランニングメソッド」
  • 疲れ知らずの身体作り「下肢トレーニングプログラム 」
  • 身体が硬い方のため「すっきりヨガ」
  • 回復力を高める「瞑想実践プログラム」
  • 脳トレ×瞑想「マインドフルネスヨガ 」
  • NAS監修プログラム「筋膜ケアレッスン」

ライブセミナー

  • 睡眠から考える「最適な疲労回復法」
  • 脳からアプローチ「食行動の心理学」
  • 『世界一伸びるストレッチ』著者監修「ストレッチ講座 」
  • 本当に正しい?「巷に流れるダイエット方法を一刀両断」
  • NAS監修プログラム「ライフスタイル講座」
  • NAS監修プログラム「生活習慣病対策講座」
  • NAS監修プログラム「身体作り講座」

※出張でのレッスン、セミナーも承ります。
※レッスンとセミナーの組み合わせも可能です。

※料金は全て税込です。

FIELD SERVICE

出張サービス

貴社の会議室などご指定の場所にNASのスタッフがお伺いし、
健康イベントを開催させていただきます。
※出張できないエリアもございます。エリアについてはお問合せ下さい。

体力測定

料 金 ¥110,000

現状のご自身の体力を把握することは、健康な身体をつくる上で重要なプロセスです。
スポーツクラブNASの体力測定は、ただ体力を測定するだけでなく、体力年齢を算出するなどオリジナルのプログラムになっています。
結果に基づいたアドバイス付きのシートをお渡しするとともに、主催企業様には分析結果の一覧表をお渡しします。

測定内容
  • 筋力(握力測定)
  • 筋持久力(上体起こし)
  • 全身持久力(3分間歩行)
  • 俊敏性(ステッピング)
  • 柔軟性(長座体前屈)
  • 平衡性(閉眼片足立ち)
  • ※測定内容は一例です。内容はご要望に応じてアレンジいたします。
  • ※一人あたりの測定時間は約10分。
  • ※料金は参加人数に応じて事前にお見積りいたします。

ミライカラダ点検

料 金 ¥110,000

3種目の測定で、筋バランス、筋力、柔軟性をチェックします。
測定後、一人ひとりの評価結果が記載された出力レポートをお渡しします。

測定内容
  • 筋バランス
    腰・膝・足首の3箇所にベルトを巻き、
    側面・正面・屈位の3カットの写真撮影。
  • 筋力
    30秒間、椅子の立ち上がり動作を行い、回数を測定します。
  • 柔軟性
    立位姿勢から前方および側方へ可動域を測定します。
筋バランスー筋力ー柔軟性
  • ※測定内容は一例です。内容はご要望に応じてアレンジいたします。
  • ※一人あたりの測定時間は約15分。
  • ※料金は参加人数に応じて事前にお見積りいたします。

トレーナー相談会

料 金 ¥110,000

貴社の会議室などご指定の場所にNASのトレーナーがお伺いし、健康相談会を開催します。

ご相談できる内容
  • 運動やストレッチに関するご相談
  • 食生活の改善に関するご相談
  • その他健康維持や生活習慣に関するご相談 etc…
  • ※料金は参加人数及び滞在時間に応じて事前にお見積りいたします。

※料金は全て税込です。

EVENT

イベント

貴社の健康イベントの企画・運営をお手伝いします。

ウォーキングイベント

料 金 応相談

従業員様(及びその家族様)のイベントとしてウォーキングイベントの企画・運営を行います。健康増進のきっかけづくりに楽しみながら参加できるイベントをご提供します。

  • ※参考価格: 1,100,000円(参加者200名の場合)
  • ※人数: 20名〜
  • ※料金は参加人数に応じて事前にお見積りいたします。

※料金は全て税込です。

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お問い合わせフォーム確認後、担当者よりご連絡させていただきます。