自宅をスタジオに
メイクも服装も自由
安心のインストラクター陣「ヨガでリラックス」「筋トレでボディメイク」「楽しくダンスを踊ってリフレッシュ」など 、
気分や目的 に合わせて選べるレッスン を豊富 にラインナップ。
全レッスンの内容一覧はこちら
ヨガ
リラックスやアクティブ、調整系など目的に合わせた幅広いプログラムを用意しておりますので、ヨガが初めての方も安心してお楽しみいただけます。
ストレッチ
シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、しなやかな身体を目指します。無理なく少しずつ習慣化することで柔軟性アップや姿勢改善などが期待できます。
ピラティス
身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながら動きます。美姿勢や、引き締め、ヒップアップ効果などが期待できる、ボディメイクを目的としたプログラムです。
トレーニング
お腹や脚、お尻など部位にフォーカスしたトレーニングや、体幹トレーニング、自重で行う全身トレーニングまで、運動が初めての方も簡単にできるレッスンが多数ご用意。
ダンス
世界各国のリズムにのせて踊りながら簡単にエクササイズをする「ZUMBA」や、様々なジャンルのダンスをを集結した「MEGADANZ®」などをお楽しみいただけます。
ラディカルフィットネス
南米アルゼンチンのラディカルフィットネス社が発信するグループフィットネスプログラム。「安全、効果、楽しさ」を追求したプログラムをお楽しみください。
レズミルズ
ニュージーランドに本拠を置くレズミルズインターナショナルが発信するグループフィットネスプログラム。最新の音楽の中で、たくさんのエネルギーを得ることができます。
その他
ストレッチポールやバランスボールを使用したレッスンや、「歌うボイスエクササイズ」、カルチャーレッスンなどをラインナップ。
NASのスタジオレッスンで実績のある人気インストラクターが勢ぞろい。
オンラインでの経験も豊富なので、安心してご参加ください。
かんたん3ステップ。
スマートフォンは見やすい位置に。
動きやすい服装でご参加ください。
動画でもご覧になれます。
ZOOMを利用して、ご自宅からオンラインでライブレッスンにご参加いただけます。予約完了後、レッスン参加用URLを記載したメールを配信いたしますので、そのURLをクリックしてご参加ください。
なお、メールが届く端末とは別の端末でレッスンに参加される場合は、Gメール等を活用し、その端末でもメールが確認できるようにしてご参加ください。
【iPhoneの場合】
画面右上から下にスワイプしてメニューを表示し、画面ロックのボタンをタップするかホーム画面より「設定」>「一般」>「本体横のスイッチの機能」>「画面の向きをロック」をタップし、チェックをつけ設定完了です。
【Androidの場合】
画面真ん中から下にスワイプしてメニューを表示し、パネル内に「自動回転(縦向き・縦画面)」アイコンをタップするかホーム画面より「設定」>「画面の向きをロック」をタップしONにしたら設定完了です。
初期費用(入会金や登録料)はかかりません。月額制プランについては、月額 990円(税込)となります。1レッスン550円(税込)での受講も可能です。
※一部別途、受講料を設定しているレッスンがございます。ご加入のお手続き及びご予約の完了と同時にクレジットカードで決済いただきます。なお、引落とし日はご利用されるカード会社の締め日や契約内容により異なります。ご利用されるカード会社までお問い合わせください。
※月額制プランについて契約締結時及び翌月以降は毎月1日に対象サービスの月額利用料を決済いただきます。お客様情報の必須項目が全て入力されているかご確認ください。必須項目は、「電話番号」「生年月日」「お住まいの地域」となります。もしくは、マイページから必須項目の入力をお済ませていただくと予約時の入力が不要になりますのでおすすめいたします。
マイページログインURL https://coubic.com/login迷惑メールフィルタなどによって、メールが届かない場合があります。「@coubic.com」からの予約確定メールが受信できるよう受信許可設定をご確認ください。
予約確定メールが届かない場合、レッスンの受講ができません。受信許可設定をされてから、一度レッスンをキャンセルいただき、再度ご予約をしていただくと予約確定メールが送信されます。
※ドメイン指定受信の設定はご利用されているサービスにお問い合わせいただくか、ホームページにてご確認ください。
上記を試してもメールが届かない場合は、こちらよりお問い合わせください。
レッスンのZOOM参加用URLは、アカウント毎の専用情報が発行され、「予約時」と「前日」の2回、ご登録のメールアドレスへ自動配信されます。
メールが見当たらない場合や、予約一覧から情報を見たい場合には、メール記載のURLからのご参加以外に、Coubicマイページよりご参加いただくことが可能です。
●Coubicマイページへのアクセスは、NAS LIVEスケジュール一覧の「ご予約の確認」ボタンよりアクセスしていただくこともできますので、ご活用ください。
利用する端末ごとで異なります。以下を参考に設定ください
レッスンのキャンセルは、予約システム「Coubic」内の各予約ページに記載された日時 までとなります。キャンセルされた場合、決済済みの受講料については、クレジット決済の取り消しをさせていただきます。
※月額制の月額利用料は、原則としてご返金できません 。お客様の方でチャットのポップアップを「非表示」にする方法がございます。
（スマホにてzoomご利用の場合に限ります）
ZOOMのアプリ内にて下記の手順にてご設定ください。
双方向で音声と映像を送りあうシステムとなっておりますため、動作メモリやインターネット回線速度(帯域)不足により通信の切断や遅延が発生する場合があります。
計測時に十分な速度が出ていても、接続不良が発生した時間帯に計測されると速度が落ちていることもございます。Wi-Fiを周囲で多く使用されている環境では速度が落ちますので、時間帯によって大きな差が生じます。
●以下を見直して頂くことでも速度アップが見込まれます。
