始めやすくて、続けやすい。
女性専用マシンピラティス
ピラティスを始めようか
悩んでいる方
は、
そんな方のための
始めやすくて、続けやすい
新しい形の
ピラティススタジオです。
体験料1,100円(税込)
merit
マシンピラティスは「リフォーマー」と
呼ばれるマシンなどを使い、
身体の可動域を効率的に広げながら
ストレッチやトレーニングを行います。
体幹やインナーマッスルを鍛え、
しなやかで理想のカラダづくりに最適です。
01
専用のマシンが動きをサポートするため、正しいフォームで身体を動かすことができます。ピラティス初心者も始めやすく、普段身体を動かす機会がない方にもおすすめです。
02
ヨガと同様に呼吸を意識しながらのトレーニングは、体幹やインナーマッスルなど内側の筋肉を大いに刺激します。また、背骨への数々のアプローチにより、姿勢の改善にも繋がります。
03
身体を伸ばしながら鍛えることがピラティス最大の特徴です。日常生活で縮こまった筋肉を最大限に伸ばすことで、姿勢が変わり、理想的でしなやかな身体が手に入ります。
体験料1,100円(税込)
体験料1,100円(税込)