NASのダイエットプログラム
2ヶ月で−３kg、ー３cm
全８回・60分のパーソナルトレーニングで、 2ヶ月で－3kg、－3cmを目指すダイエットサポートプログラム。専門知識をもったトレーナーがカラダ測定＆パーソナルトレーニングで理想のボディへ導きます。運動初心者・リバウンド経験者も安心して始められるダイエットプログラムです。
選ばれる3つの理由
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初回に体重や体脂肪率、筋肉量、ボディサイズ測定などをチェックし、目標に向けたトレーニングプランを作成。4 週目と8週目にはトレーニングの効果測定を行います。
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1回60分のトレーニング。短期間でのサイズダウンを目指し、ウェイトトレーニング・HIIT・有酸素運動を組み合わせた専用ダイエットプログラムを提案します。
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普段の食生活や生活習慣の見直しも専属ト レーナーがしっかりサポート。理想のカラダ を手に入れるための実践的なアドバイスと 知識が身につきます。
NASの認定トレーナー制度
NASでは、独自の社内ライセンス制度に加え、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）との提携により、高い専門知識と実践力を備えた認定トレーナーを育成しています。運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、安全管理を徹底しながら、一人ひとりに合わせた効果的な指導を行います。目標達成まで、あなたの変化に寄り添い、全力でサポートいたします。
PRICE
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阪神なんば線 「ドーム前駅」「九条駅」
市営バス「境川」バス停
（大阪駅前・なんばから天保山行き）
よくあるご質問
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はい、もちろんです。専属のトレーナーがお一人おひとりの体力や運動経験に合わせてプログラムを作成しますので、運動に自信がない方でも安心して取り組んでいただけます。
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1回につき60分間です。筋トレ・HIIT（高強度インターバルトレーニング）・有酸素運動を組み合わせた、短期間で効率よく結果を出すための専用プログラムを提供いたします。
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初回、4週目、8週目の計3回、体重・体脂肪率・筋肉量・ボディサイズなどの「カラダ測定」を行います。数値の変化を可視化することで、目標達成に向けたプランの調整とモチベーション維持に役立てます。
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極端な制限ではなく、理想のカラダを手に入れるための「生活習慣アドバイス」を行っております。普段の食生活を見直し、無理なく実践できる知識を身につけていただくことを重視しています。
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はい、可能です。一般価格の68,200円(税込)にて承っております。NAS会員様の場合は、会員価格の55,000円(税込)でお得にご利用いただけます。
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基本的には月4回（週1回ペース）の計8回となります。お客様のご予定に合わせて調整可能ですので、詳しくはフロントまたは担当トレーナーへご相談ください。
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スポーツクラブNASのフロントにて承っております。まずは無料の初回カウンセリング(30分)にお申込みください。
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ご利用いただけます。専用のロッカーでお着替えいただけるほか、トレーニング後はSPAエリアでゆっくりと汗を流し、リフレッシュしてからお帰りいただけます。スポーツクラブNASならではの充実した施設をぜひご利用ください。
※店舗によりサービス内容が異なる場合がございます。 -
以下のものをご用意ください。
動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、レギンス等）・室内用運動シューズ
タオル（汗拭き用、およびSPA利用時のバスタオル等）・お飲み物（水分補給用）
※レンタルウェアやタオルの有無、料金については店舗によって異なります。手ぶらで通いたい方は、ぜひフロントまでお気軽にお尋ねください。