1回につき60分間です。筋トレ・HIIT（高強度インターバルトレーニング）・有酸素運動を組み合わせた、短期間で効率よく結果を出すための専用プログラムを提供いたします。

初回、4週目、8週目の計3回、体重・体脂肪率・筋肉量・ボディサイズなどの「カラダ測定」を行います。数値の変化を可視化することで、目標達成に向けたプランの調整とモチベーション維持に役立てます。

極端な制限ではなく、理想のカラダを手に入れるための「生活習慣アドバイス」を行っております。普段の食生活を見直し、無理なく実践できる知識を身につけていただくことを重視しています。

はい、可能です。一般価格の68,200円(税込)にて承っております。NAS会員様の場合は、会員価格の55,000円(税込)でお得にご利用いただけます。

基本的には月4回（週1回ペース）の計8回となります。お客様のご予定に合わせて調整可能ですので、詳しくはフロントまたは担当トレーナーへご相談ください。

スポーツクラブNASのフロントにて承っております。まずは無料の初回カウンセリング(30分)にお申込みください。

ご利用いただけます。専用のロッカーでお着替えいただけるほか、トレーニング後はSPAエリアでゆっくりと汗を流し、リフレッシュしてからお帰りいただけます。スポーツクラブNASならではの充実した施設をぜひご利用ください。
※店舗によりサービス内容が異なる場合がございます。

以下のものをご用意ください。
動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、レギンス等）・室内用運動シューズ
タオル（汗拭き用、およびSPA利用時のバスタオル等）・お飲み物（水分補給用）
※レンタルウェアやタオルの有無、料金については店舗によって異なります。手ぶらで通いたい方は、ぜひフロントまでお気軽にお尋ねください。