事務所でHealth&Beauty　スポーツクラブNASのクイックアップ

美しい姿勢はいつの時代でも憧れ。もちろん健康の基本です。良い姿勢づくりには、骨盤と背骨、加えてそれらを支える身体の中心部の筋肉が大切です。良い姿勢のための運動、骨を作る食事、それと疲労をためない適度な急速で美しい姿勢を作り、維持しましょう。