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スクール概要

スイム(水泳)・バイク(自転車)・ラン(持久走)を続けて行うトライアスロン。
全身運動と左右対称の動きをする「3種目」を行うことで、「持久力」「俊敏性」「バランス力」「強い精神力」などを養います。さらに自然との触れ合いの中で「豊かな感性」が磨かれていきます。トライアスロン元日本代表をはじめ、有資格者の一流コーチ陣がお子様の年齢や体力に応じたきめ細やかな指導を行います。

指導理念

【安全で】・成長や体質に合わせた個別の指導をします。・事故に遭わない起こさないテクニックや知識を指導します。・危険の少ない安全な環境で練習します。 【楽しく】・笑顔の絶えないチーム作りを目指します。・出場大会では、選手・保護者・コーチみんなで盛り上がります。・3種目あるからこそ、飽きないトレーニングができます。
【上達する】・小学1年生から中学3年生の縦割りチームだから、  社会性も身につきます。・個人スポーツでも、仲間がいるから頑張れます。・仲間と練習することで、思いやりの心も育ちます。 【対象】・トライアスロンに興味がある人・トライアスロンなどの大会に出てみたい人
※能力で以下の条件を満たしている方 ・25m以上泳げる人・小学1年生~中学3年生

レッスン内容

NASキッズトライアスロンスクールは、「スイムレッスン」と「バイク・ランレッスン」に内容をわけて練習を行っています。

スイムレッスン

NASキッズトライアスロンスクールでは、泳ぐ前にプールサイドにて陸上トレーニングを行い、体の柔軟性・俊敏性・体の動かし方を指導します。その後のスイムレッスンでは、基本的な泳ぎ方、海での泳ぎ方、4泳法など、成長過程に合わせた練習をおこないます。

スイムレッスンの流れ

チェックイン・準備を行う

初めての方は、事前にお電話にて体験希望の店舗へご予約ください。

レッスン着にお着替え頂き、プールサイドにお越しください。
プールサイドにて出欠確認をします。

レッスンスタート

陸上トレーニング (30分)
体の柔軟性・俊敏性・体の動かし方の指導をします。

スイムレッスン (60分)
約500m~1,500mを目安に泳ぎます。
※レベルや体調が優れない方は、担当コーチにお伝えください。 内容を調整いたします。

レッスン終了

※ご入会を希望される方は、入会希望の店舗フロントにて営業時間内にてお手続きください。
レッスン終了後でもお手続きは可能です。

バイクレッスン

交通ルールを厳守し、コーナーリングやブレーキング、立ち漕ぎなど、怪我をしない・させない、正しい乗り方を指導します。バランス力・操作力・俊敏性と筋力に頼らない体の使い方を練習します。

ランレッスン

走り方の基本となる腕振りや足の運びの動作練習をし、さらに速く走るために必要な瞬発力、姿勢を安定させるインナーマッスルを鍛える練習します。個人の発育・発達曲線に合わせたトレーニングをします。

バイク・ランレッスンの流れ

指定練習場にて集合

初めての方は、事前にお電話にて体験希望の店舗へご予約ください。バイク・ランレッスンはNAS指定の野外練習場にて行います。
開始10分前までに練習場に集合します。

※急遽、お休みの場合は、担当コーチもしくは店舗へご連絡ください。


レッスンスタート

バイク30分 ラン30分 バイク&ラン 30分 計90分

成長過程や時期に合わせて、練習の内容を変えています。
車の通らない見通しの良い場所で練習を行います。

※自転車がない場合は、ラン練習のみとなります。

レッスン終了後

レッスン終了後は、その場で解散となります。

※ご入会を希望される方は、入会希望の店舗フロントにて営業時間内にてお手続きください。
レッスン終了後でもお手続きは可能です。

イベント・練習会について

年間の各種大会で、安心安全のサポートをします。コーチ推奨の大会では、コーチ陣も会場へ行き、ウォーミングアップ・コースの確認など、様々な不安を解消し、万全な体制でレースに望めるようサポートします。日頃のレッスンでも大会に向けたトレーニング計画をし、目標達成に導きます。

過去の大会レポート

持ち物について

スイムレッスン

・水着・スイムケース
・帽子・ボトル(水筒)
・ゴーグル・バスタオル

バイク・ランレッスン

・自転車・ランニングシューズ
・ヘルメット・ボトル(水筒)
・グローブ(手袋)・タオル

※持ちものについてご不明点がある場合は、コーチにご相談ください。

NAS指定品について

NASキッズトライアスロンスクールを受講される際は、上記のNAS指定品が必要となります。
仲間を想うチーム力の向上や、大会出場時の盗難防止を目的としています。

NAS指定品

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