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ココロもカラダも明るく元気に。
フィットネスにとどまらない、あなたの可能性を広げる講座を続々開講予定!

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NAS湘南台カルチャー講座紹介

※表示価格は全て税込となります。
※写真はイメージです。 ※講座内容が一部変更となる場合がございます。

ベジタリアン栄養士による健康栄養学講座

講座内容
お体や健康管理に役立つ食物と栄養の知識を、わかりやすく楽しく学んでいきます。
すぐに試せる食生活改善や、バランスのよい摂り方について。食材の選び方を、さっそく実践できるようにお伝えします。
ご本人のご体調と好みに合わせた、健康的な身体を維持していくための食育講座です。食事相談や健康についてのお悩み疑問にも可能な限りお応えします。
無理なダイエットや間違った食事制限を見直し、理想のカラダづくりを一緒に目指していきます。
受講料
1回 5,000円

オンリーワンのセルフケアスタイリング

講座内容
栄養・運動・休養面での助言と実践を通して一人一人の生活様式にあった健康管理(=セルフケアプログラム)を導き出して提供し、セルフケアが自ずと日常生活に定着するようフォローします。
受講料
1回 7,000円 ※別途教材費 3,000円/回
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