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フィットネスクラブは、楽しく体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所。
健康的な体作りを無理なく続けるために、NASは楽しみながらエクササイズすることが一番だと考えます。
豊富なフィットネスプログラムをご用意し、スタッフがお一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますので、ご自分のペースで無理なく楽しく続けられます。
フィットネスプログラム
ジム
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| 体力や目的に合わせて選べるベーシックな体づくりプラン。ご要望に応じてトレーナーによるアドバイスも。 | |
| 専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の体づくり。運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなどお客様の目標達成を万全サポート。 |
スタジオ
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| リズミカルに楽しく体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。 | |
| 体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すプログラム。 | |
| 体幹、骨盤の調整を中心に、さまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。 | |
| 筋力トレーニングで代謝アップ、ボディメイク体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。 | |
| 豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。 | |
| 格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。 |
プール
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| 水に慣れることから、正しい泳ぎ方を身につけて大会に出場するまで、幅広いクラスを用意したプールプログラム。 | |
| 浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に体づくりができる水中プログラム。プールの中で動く楽しさを体感。 |
リラクゼーション
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| ジャグジー | バイブレーションバスがひと泳ぎした後の疲れをほぐします。 エクササイズの後などにご利用ください。 |
| ミストルーム | 肌に優しいスチームが心地よいミストサウナ。 デリケートな肌やのどには刺激を与えずに発汗作用が得られます。 |
| マッサージプール | 心地よい泡の刺激で筋肉をやさしくほぐします。 |
| お風呂 | 温浴、冷浴、寝湯、ジェットバスなどがございます。 |
| サウナ | 新陳代謝促進効果のある遠赤外線サウナやタワーサウナ、室温が60～70℃の低温ドライサウナなどがございます。 |
| 人工温泉 | 北海道・二股温泉鉱石使用の人工温泉を完備。 冷え性、肩のこり、腰痛、疲労回復に効果がございます。 |
| ボディケア（有料） | 整体、整骨院、足裏リフレクソロジー、骨盤調整、小顔＆リフトアップ、ゲルマニウム温浴などがございます。 |
アミューズメント
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| シミュレーションゴルフ （有料） |
コース、ラウンドも楽しめる高機能シミュレーションゴルフもございます。 |
| クライミングウォール （ボルダリング） |
全身の筋力とバランス感覚を養える室内ロッククライミングスペースがございます。 |
| アリーナスタジオプログラム | アリーナスタジオで、卓球やバレーボール、バスケットボール、バドミントンやフットサルなどを楽しむプログラムです。 |
スクール
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| 息つぎが上手になりたい」「もっと泳げるようになりたい」などの悩みを解消。水慣れから4泳法の習得・レベルアップまで個人のレベルに合わせて、無理なく通えるスクールです。 | |
| 肩こり・腰痛・膝痛などが気になる方におすすめのプログラム。無理なくインナーマッスルを鍛え、心身の調子を整える水中セラピースクールです。 | |
| 少人数なの、で初心者から上級者まで個人のレベルに合わせてレッスンをします。シュミレーションゴルフなので、天候に左右されず、楽しみながら練習ができるスクールです。 | |
| 卓球スクール | 卓球をやってみたいけどラケットの持ち方、打ち方が分からない・ラリーを続けられるようになりたい・各種テクニック（サーブやレシーブ等）を習得したいなど、卓球に関して様々なご要望にお応えするスクールです。 |
キッズスクール
有料サービス
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| 美の相乗効果。NASでしかできない美しさの方程式「フィットネス×エステ」。 |
0466-47-7081 |
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