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トレーニング系

筋力トレーニングで代謝アップ、ボディメイク体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。

自重やダンベル、バーベル等ウエイトを利用して、筋力アップ、ボデイメイクを行います。インナーマッスルや体幹を鍛えることで体全体のバランスを整えることで、パフォーマンス向上、疲れにくい体づくり、基礎代謝もアップします。

特長

  • 筋力アップ
  • 体幹の強化
  • バランス力の向上
  • 運動不足解消

こんな方におすすめ

  • 基礎代謝を上げたい方
  • 筋力をつけたい方
  • カッコいい身体を手に入れたい方
  • メリハリのある身体を手に入れたい方

トレーニング系一覧

コース名 説明
おなか 楽しく腹筋運動を行い、効果的にお腹を鍛えるクラスです。
フォーカスボディ 身体の気になるところを、簡単な筋トレで楽しく引き締めるオリジナルプログラムです。
ダンベルエクササイズ ウエイトを使用して、楽しく効果的に筋力トレーニングを行うクラスです。
燃えトレ 話題の筋トレ「HIIT」で短時間で効果的にBODYを作る、オリジナルプログラムです。
美パーツメイク 気になるパーツを意識しながら動き、メリハリBODYを作る、女性限定オリジナルプログラムです。
ラディカルパワー バーベルやプレート、自重を使って、エネルギッシュかつ効果的にトレーニングを行う、ラディカルフィットネスプログラムです。
ボディパンプ バーベルやプレート、自重を使って、エネルギッシュかつ効果的にトレーニングを行う、レスミルズプログラムです。
グループパワー バーベルやプレート、自重を使って、エネルギッシュかつ効果的にトレーニングを行う、MOSSAプログラムです。
UBOUND(ユーバウンド) 専用トランポリンを使用して、音楽にあわせてエネルギッシュに全身を動かす、ラディカルフィットネスプログラムです。
TOPRIDE 専用バイクを使用して、負荷を調整しながら音楽にあわせてエネルギッシュに行う、ラディカルフィットネスプログラムです。
CXWORX 短時間で体幹周りの筋肉を鍛える、レスミルズプログラムです。

※展開プログラムは店舗によって異なります。詳細は各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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