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豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。
動きやステップなど、ダンスそのものを習得することを目的としたクラス、音楽やリズムを楽しみながら楽しく身体を動かし、ストレス発散、シェイプアップを目的としたクラスなど、バラエティに富んだダンスの中から興味のあるクラスを選択し、楽しむことができます。
- しなやかさ
- ストレス発散
- シェイプアップ
- 運動不足解消
- ダンスに興味がある方
- 音楽にあわせて楽しく運動したい方
- 楽しくシェイプアップしたい方
- たくさん動いて汗をかきたい方
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| ZUMBA | 世界中のさまざまな音楽を楽しみながら動く、パーティ感覚で楽しめるダンスフィットネスプログラムです。 |
| リトモス | アルゼンチン生まれのダンスフィットネスプログラム。ヒップホップ、ラテン、サルサ、ジャズなど、様々なジャンルの音楽を使用します。 |
| BAILA BAILA | ラテンの音楽にあわせて、楽しく踊って、脂肪燃焼、キレイな体を目指すプログラムです。 |
| メガダンス | 世界中の音楽を使用して、楽しく踊ってシェイプアップできる、ラディカルフィットネスプログラムです。 |
| ボディジャム | ハウス、ヒップホップ、ドラム音、すべてのエレクトロニクスダンスミュージックを感じながら踊る、レスミルズプログラムです。 |
| シバム | パーティソングに合わせたシンプルなリズムのダンスを楽しみながら踊る、レスミルズプログラムです。 |
| グループグルーヴ | ヒット曲を中心に様々な音楽を使用し、楽しく踊ってシェイプアップできるMOSSAプログラムです。 |
| マサラバングラワークアウト | 北インドの民族舞踊「バングラ」の動きに、ボリウッド調の華やかさをミックスさせたダンスフィットネスプログラムです。 |
| フラダンス | ゆったりと心地良いハワイアンミュージックにのせて、しなやかに踊ります。足腰を使うので、シェイプアップ効果も期待できます。 |
| ベリーダンス | オリエンタルな音楽を使って、腰周りの筋肉をゆっくり動かします。女性らしいしぐさやウエストのくびれを手に入れることが期待できます。 |
| バレエ | バレエの基本動作を使って、美しい身体を目指します。 |
| ジャズダンス | リズムに合わせて、美しく、しなやかに踊ります。 |
| HIPHOP | リズムに合わせて、かっこよく踊ります。 |
