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グループパワー

バーベルを用いた、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されるプログラム。

スクワットやプレス、カールなどをベースとしたシンプルな動作を、エキサイティングな音楽に合わせて行います。

対象者:すべての方
所要時間:30分~

特長

  • 太りにくい体作り
  • 筋力アップ
  • 持久力アップ
  • 心肺機能の強化

こんな方におすすめ

  • 本格的に筋肉を鍛えたい方
  • 音楽に合わせて楽しく運動したい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 効率よく鍛えたい方

※展開プログラムは店舗によって異なります。詳細は各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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