バーベルとステップ台を使った世界最速のシェイプアッププログラム。音楽を楽しみながら引き締まったボディを手に入れる。

バーベルとステップ台を取り入れたシンプルな動作を、音楽に合わせて行うスタジオプログラム。筋力トレーニングの効果が得られるうえ、グループで楽しく行うことでより高い達成感と爽快感が味わえます。
また、バーベルのウエイトは体力に合わせて調整可能。初めての方でも気軽に参加いただけます。

対象者：すべての方
所要時間：30分～