ボディバランス｜ピラティス・調整系｜【スポーツクラブNAS】スポーツジム・フィットネスクラブなら

ストレスを解消しながら柔軟性を向上し、体幹を強化し、長続きする心と身体を養います。

モチベーションを上げるヨガ、太極拳、ピラティスがミックスされたプログラムです。コントロールされた呼吸、入念に構成された一連のストレッチ、動きで、バランスのとれた身体を作ります。

対象者：すべての方
所要時間：45分～

※展開プログラムは店舗によって異なります。詳細は各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。