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ファイドウ

格闘技の動きを取り入れたシンプルかつダイナミックなエクササイズ。音楽に合わせて楽しくボディシェイプ。

キックボクシング、ムエイタイ、マーシャルアーツといった格闘技の動きをベースに、全10トラックで構成されたエンターテインメント性あふれるエクササイズ。
軽快な音楽をBGMに、パンチ、キックといったシンプルかつダイナミックなアクションで、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を、楽しく効果的に鍛え上げます。

対象者:すべての方
所要時間:30分~

特長

  • 脂肪燃焼
  • 筋力アップ
  • 持久力アップ
  • ストレス発散
  • 基礎代謝の向上

こんな方におすすめ

  • 音楽にあわせて楽しく運動したい方
  • 効率よく鍛えたい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 格闘技に興味のある方

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

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