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オキシジェノ

優雅な動作で体の連動性を高めるダンス系エクササイズ。バランス感覚を磨き、しなやかなボディラインを手に入れる。

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れた、優雅な動きで健康な体をつくるダンスプログラム。音楽に合わせてねじりや回旋運動などを行うことで、柔軟性、筋力、バランス感覚を養い、全身の連動性を高めます。
曲の一つ一つにテーマが設定され、曲を意識しながら体を動かせば、このうえない充足感が得られるはず。

対象者:すべての方
所要時間:30分~

特長

  • 太りにくい体作り
  • ボディメイク(シェイプアップ・筋量/筋力アップ)
  • 柔軟性の向上

こんな方におすすめ

  • 音楽にあわせて楽しく運動したい方
  • 効率よく鍛えたい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 激しい運動が苦手な方

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

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