この願い…特に女性の方に多いのではないでしょうか？ このコーナーでは女性の引き締めたい部分を5部位セレクトし「ダンベル」と「マシン」を使ったエクササイズをご紹介します。
トレーニングのポイントを確認して「気になる部分」を効果的に引き締めていきましょう！