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グループファイト

格闘技とボクシングの動作を融合したプログラム。

ボクシングやキックボクシングといった様々な格闘技の動作から取り入れた動きを、ダイナミックな音楽に乗せてシンプルで楽しく、効果的に盛り上げていきます。
パンチやキックで毎日のストレス発散できることはもちろん、上半身を使って肩や腕を引き締め効果も期待できます。

対象者:すべての方
所要時間:45分~

特長

  • 筋力アップ
  • 持久力アップ
  • 脂肪燃焼
  • 部分的な引き締め
  • ストレス発散

こんな方におすすめ

  • 音楽に合わせて楽しく運動したい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 効率よく引きしめたい方
  • 格闘技に興味のある方
  • ストレスを解消したい方

※展開プログラムは店舗によって異なります。詳細は各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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