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マーシャルワークアウト

運動初心者&格闘技未経験もOK。空手やボクシングなどのカッコイイ動きを取り入れたシェイプアップエクササイズ。

パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラムです。心肺機能の向上や脂肪燃焼にも効果あり!さらにウォーキングやランニングでは使われない筋肉も、ゲームやダンス感覚で動かすことができます。
音楽のリズムに合わせたカッコイイ動きで、ストレスを発散しましょう。

対象者:すべての方
所要時間:45分~

特長

  • 脂肪燃焼
  • 部分的な引締め
  • ストレス発散
  • 心肺機能の強化

こんな方におすすめ

  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • ストレスを解消したい方
  • 格闘技に興味のある方
  • エアロビクスが苦手な男性の方

※展開プログラムは店舗によって異なります。詳細は各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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